Hạt dinh dưỡng không còn xa lạ đối với người tiêu dùng Việt, đây được đánh giá là mặt hàng mang lại nhiều lợi nhuận cho các siêu thị, cửa hàng tiện lợi. Tại sao hạt dinh dưỡng lại được nhiều người lựa chọn?

1. Tìm hiểu về hạt dinh dưỡng

Hạt dinh dưỡng là tên gọi chung của các nhóm hạt giàu hàm lượng dưỡng chất, có lợi cho sức khỏe, được nhiều người tiêu dùng lựa chọn và được các chuyên gia đánh giá, xếp loại thứ hạng dinh dưỡng.

2. Thế giới các loại hạt dinh dưỡng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại hạt, tuy nhiên được sử dụng phổ biến và thông dụng nhất có thể kể đến một số loại sau:

2.1 Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân là món ăn khá phổ biến đối với người Việt bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng. Hạt chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Hạnh nhân có thể được chế biến nhiều hình thức như hạnh nhân rang bơ, hạnh nhân nguyên vị, hạnh nhân rang muối…

2.2 Hạt điều

Hạt điều là hạt thuộc họ Anacardium occidentale có nguồn gốc từ Brazil và được sử dụng khá phổ biến ở Việt Nam. Hạt điều cung cấp nhiều dưỡng chất và chế biến được nhiều món như hạt điều rang muối, điều nguyên vỏ….

2.3 Hạt dẻ cười

Hạt dẻ (còn có tên khoa học là Aesculus hippocastanum) và các chiết xuất từ hạt dẻ đều đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Thành phần hoạt chất chính trong hạt dẻ là aescin giúp cải thiện sức khỏe tĩnh mạch và chống viêm.

2.4 Hạt óc chó

Hạt óc chó được xếp vào top loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao nhất trong bảng xếp hạng. Óc chó giàu chất béo omega-3 và chứa lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại thực phẩm khác

2.5 Hạt bí xanh

Hạt bí xanh được lấy từ loại bí chuyên trồng để lấy hạt, phổ biến được trồng ở châu Mỹ, hạt này hiện nay được dùng khá phổ biến phù hợp với nhiều đối tượng như bà bầu, người giàm trẻ nhỏ…

3. Tác dụng của hạt dinh dưỡng

Do chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng nên các loại hạt mang lại giá trị tốt cho sức khỏe con người khi sử dụng:

• Thành phần Magie và Photpho giúp cho quá trình duy trì và phát triển sức khỏe của xương.
• Hàm lượng Omega-3 giúp gia tăng chỉ số thông minh của não bộ, phù hợp cho sự phát triển của thai nhi và bà bầu
• Đối với phái đẹp, các loại hạt dinh dưỡng cung cấp Vitamin E giúp chống oxy hóa,làm đẹp da giữ gìn sắc xuân.
• Dù chứa nhiều dưỡng chất nhưng nhiều hạt lại có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân như hạt bí xanh, hạt macca.. cũng như phù hợp với người huyết áp cao hay bị tiểu đường.
• Sử dụng hạt dinh dưỡng thường xuyên còn ngăn ngừa khả năng ung thư, các bệnh lý về tim mạch, 

4. Cách sử dụng hạt dinh dưỡng hiệu quả, đúng cách

Hạt dinh dưỡng ngoài cách ăn trực tiếp có thể sử dụng chế biến nhiều món ăn khác nhau để phù hợp với khẩu vị của người dùng. VietGourmet sẽ gợi ý cho bạn một số tip chế biến đơn giản:

• Sinh tố hạt dinh dưỡng : sinh tố bí xanh, sinh tố bí xanh yến mạch,..
• Sữa chua hoa quả kết hợp với hạt, đây là món ăn có tác dụng rất tốt đối với người giảm cân
• Salad rau củ và hạt : bí xanh, dẻ cười..
• Cháo bí xanh yến mạch 
• Bánh mì yến mạch hạnh nhân, bánh trung thu nhân bí xanh…

  

5. Tìm mua hạt dinh dưỡng chính hãng, giá rẻ ở đâu?

Các sản phẩm hạt hiện nay được bán khá nhiều trong chuỗi các cửa hàng tiện lợi, hay trên các sàn thương mại điện tử. Không khó để tìm mua một loại hạt bạn mong muốn. Tuy nhiên để tìm mua được sản phẩm chính hãng, chất lượng lại là một bài toán đối với người tiêu dùng. Vì vậy bạn phải có kĩ năng chọn lọc thông tin, sản phẩm và là một người tiêu dùng thông thái.

Tùy vào từng loại sẽ có mức giá dao động từ 60 k – 200 k theo mỗi trọng lượng khác nhau. Không chỉ quan tâm về mặt chất lượng, người tiêu dùng cần nắm bắt được mức giá thị trường để tránh phải trả một mức giá quá cao so với mặt bằng chung.

VietGourmet là đơn vị phân phối sản phẩm hạt dinh dưỡng chính hãng, chất lượng với công nghệ sản xuất hiện đại tân tiến, có chứng nhận đảm bảo an toàn thực phẩm và là đơn vị cung cấp nguồn hàng chất lượng cho các siêu thị, cửa hàng tiện ích. 

VietGourmet luôn sẵn sàng giải đáp thắc mắc của bạn, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0348188118

• Cơ sở 1 :T1 A14 Lô 3 Trần Điền, Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
• Cơ sở 2:151 Đào Duy Anh, P. 9, Q.Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh